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• 失眠吃什么好呢

  失眠困扰着很多人，那么失眠怎么办呢？失眠吃什么好呢？下面我们就来了解一下失眠的饮食。 1。食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水...[详细]

• 调理失眠的几种常见粥品

  桑葚水 鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特...[详细]

• 缓解失眠的几个偏方

  1、缬草、西番莲花、野山楂、菩提花、啤酒花和香蜂花等是对人体没有危害的安眠药，都具有缜静作用，可适量食用。 2、晚上不要吃难以消化的食物，特别是甜而油腻的点心，如...[详细]

• 易失眠的饮食习惯有什么

  现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历，偶尔的一次都让人难以忍受，长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害，所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多，今天给大家...[详细]

• 哪些是引起失眠的误区

  失眠怎么办？这句话应该是萦绕在很多失眠患者脑中的一个疑问。失眠确实给人的生活带来很多烦恼，例如焦躁、抑郁，都是失眠带来的负面作用。那么我们来看看哪些是引起失眠的...[详细]

• 失眠症的治疗有哪些

  哪些是失眠症的治疗？失眠的发生其实是很多的，在现实生活中会有很多的朋友会发生失眠的情况。假如是您有失眠的情况，比较好就是进行及时的治疗。但是，对于失眠的治疗很多...[详细]

• 神经衰弱患者应该如何控制失眠这种状况

  人的身体在出现某些疾病或者症状的时候，都很有可能导致患者身体出现一些其他的不良症状，从而导致患者的日常生活受到一定的负面影响。而神经衰弱患者在病情发展期间也会受...[详细]

• 常见的可致失眠的药物有

  常见的可致失眠的药物有： 降压药 正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当，可造成夜间低血压，导致失眠。患者应主动和医...[详细]

• “梦与睡眠”的关系

  由于对失眠缺乏认识，且失眠症常常被人们所忽视，延误治疗，导致失眠病情加重。例如，经常听到有人说：昨晚没有休息好，做了一夜的梦、我晚上梦多，简直没有睡着。于是，这...[详细]

• 4个技巧释放压力轻松入睡

  1.渐进式肌肉放松 有些人可能不容易要放松自己。如果您一直很紧张，而又不确定到底怎样的感觉才叫松弛的时候，渐进式肌肉松弛法这种技巧可以帮助您确实地感受紧绷与松弛之...[详细]