细谈社交恐惧症的治疗方法

        日常生活中谁也免不了与人交往，社交是现代生活必不可少的工具.但如果您对社交有恐慌症的话，会在很大程度上影响您的生活质量。那么，我们就来细谈一下社交恐惧症的治疗方法，来帮助患有社交恐惧症的朋友走出困扰，对于社交恐惧症的患者来说，了解社交恐惧症的治疗方法是非常必要的。

      对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。

      首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。

      其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。

      对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种

      1、催眠：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种时间长，花费也比较大。 

      2、强迫：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 

      3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。                        4、认知：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 

        5、药物：这是目前被认为是比较的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

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      以上便是社交恐惧症的治疗方法，患有社交恐惧症的朋友可以对症下药的选择适合自己的治疗方法，通过这些方法，慢慢走出社交恐惧的阴影，从而得到阳光健康的生活。但是如果您感觉自己的社交恐惧没有得到改善，请到正规医院进行就诊，不要延误比较佳的治疗时机。期待您早日健康。

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